Йога-магазин


В нашем магазине можно найти все необходимое для практики йоги (коврики, блоки, ремни, болстеры,  одежда для йоги).

Аренда зала


arenda zala-2 Если Вы хотите провести семинар, мастер-класс или тренинг, индивидуальное или групповое занятие, приходите к нам.

Стоимость аренды: Зал-500р/час

Массажный кабинет-150р/час

Прием остеопата

kvadrat

        В нашей студии ведет   прием                              врач - остеопат.

Запись по телефону:

8 (985) 136-63-00

Подробнее

Классический массаж


massag

В нашей студии можно записаться на классический массаж для взрослых и детей. Запись по телефону: 8(985)136-63-00

Подробнее

Игровая комната


kids room 1

Не с кем оставить ребенка? Приходите к нам вместе, у нас есть мультики, игрушки, карандаши - всё, чтобы Ваш малыш не скучал, пока Вы на занятии. 

Йога в подарок


Вы можете приобрести у нас подарочный сертификат на любое количество занятий. 

 
Студия йоги SHANTI в Facebook

Новости

Лекция о сбалансированном питании с Климешовой Людмилой 

content ayurveda pitanie Каждый рано или поздно сталкивается с тем, что нужно  что-то менять в питании. Это может быть лишний вес или недостаток веса, проблемы со здоровьем или хроническая усталость и многое другое. И тогда начинается поиск своего рациона питания. К счастью, знания о сбалансированном питании начинают входить в нашу жизнь.

       На лекции Вы сможете ознакомиться с основами здорового пищеварения. Узнаете, как ориентироваться во множестве предлагаемых сегодня продуктов, как их сочетать, основываясь на особенностях  усвоения. И главное, научитесь управлять питанием исходя из своих нужд. Наше здоровье в наших руках! До встречи!

 3 декабря, 12-00. Стоимость 500 руб. По записи.

             ДЕТСКАЯ ЙОГА. ОТКРЫТЫЙ УРОК 8 НОЯБРЯ в 16-30

2017-05-30 18-01-092017-05-30 18-16-172017-05-30 18-32-222017-05-30 18-51-482017-05-30 18-53-17 2017-05-30 18-09-50 

В нашей студии открыт набор в группу маленьких йожиков! 8 ноября мы приглашаем вас на бесплатный урок, чтобы вы попробовали и убедились сами, что йога это здОрово!

Для чего йога детям?

Современные дети сталкиваются с такими проблемами, как гиперактивность, беспокойство, стрессы, слаборазвитость мышц ног и рук, спины, что сказывается на осанке. Важно создать как можно раньше здоровые привычки для их развития. Дети всех возрастов и степени подготовки могут заниматься йогой. Занятия направлены на формирование мышечного корсета, гибкости, правильной осанки, умению общаться с окружающими и понимать себя. Во время урока дети узнают о том, как правильно входить в асаны, научатся чувствовать свое тело в пространстве и безопасно выполнять асаны йоги. Занятие йогой для детей – это профилактика сколиоза, плоскостопия, простудных заболеваний. Улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов, снимается усталость. Йога - это хорошая кардиотренировка, повышающая выносливость сердечно-сосудистой системы. Поскольку на занятиях йогой большое внимание уделяется дыханию, они полезны детям с проблемами дыхания. Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность,волевые качества. Дети становятся спокойнее, у них появляется уверенность в своих силах.

Большинство упражнений йоги естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу,будят фантазию и воображение.
Занятия построены на сказочном сюжете или на сюжете из жизни природного мира и наполнены упражнениями для развития вестибулярного аппарата, подвижными играми, играми на развитие внимания, памяти, логики, воображения. Поэтому йога это еще и весело!
Приходите и пробуйте! Ждем вас!

Йога ланч - новый класс, новый формат

i.jpe12gЙога ланч - это специальный формат занятий для тех,кому сложно проснуться на утренние классы, весь день проходит на работе, а вечером вечно не хватает времени.  Йога-ланч — это отличная возможность переключиться, отдохнуть от работы, дел и наполниться энергией. За этот час вы вернете себе бодрость, физический тонус, дадите отдых уму, наполнитесь позитивом и со светлой головой вернетесь к решению текущих задач.

Каждый понедельник с 13 до 14. Стоимость- 200 руб. По записи.

Детские классы по средам и пятницам

joga-deti-820x547-min-960x640

Дорогие друзья, долгожданные детские классы открываем уже на этой неделе. 

Занятия проходят в игровой форме весело и непринужденно. Дети с удовольствием выполняют Асаны йоги и дыхательные техники, которые помогут укрепить иммунитет, развить силу и гибкость, улучшить осанку, а ум сделают спокойным и сосредоточенным, что положительно скажется на успеваемости в школе.

Занятия будут проходить 2 раза в неделю по средам и пятницам 

Детские группы  /4-11 лет/ по  средам и пятницам в 16-30

Подростковая группа /12-15 лет / по средам и пятницам в 17-45

i Дорогие друзья, приглашаем всех, кто начинает заниматься йогой или только собирается начать,  на открытый бесплатный урок, который состоится  в эту субботу 9 сентября. Берите с собой желание, удобную форму, хорошее настроение и приходите. Начало в 11-30.

Тех, кто уже любит заниматься йогой в нашей студии, тоже очень ждем. В этот день для всех будет действовать скидка - 10 %. До встречи.

Дорогие друзья, теперь в нашей студии вы можете пройти оздоровительный курс массажа Шиацу у дипломированного специалиста.

 Массаж Шиацу и метод исцеления Osho Divine Healing Arts IG6sWw9Ajw

Массаж шиацу — это один из видов японского массажа, основателем которого является Токуиро Намикоши.

У Шиацу китайские корни. Задача Шиацу-терапевта состоит в том, чтобы освободить и наладить правильное течение энергии, называемое в Японской традиции «Ки» или «Ци». При этом запускаются процессы самоисцеления, энергия начинает течь правильно и гармонично. Кроме того Шиацу дает глубокое расслабление и снимает усталость, поэтому  отлично подходит тем, кто испытывает стресс.

Массаж Шиацу, лежащий в основе метода Osho Divine Healing Arts, напрямую работает с энергией Ци - так в восточной традиции называют базовую жизненную энергию. Правильно сбалансированная Ци, текущая по меридианам без помех, - это гарантия здоровья и благополучия на всех уровнях. Нарушение равновесия Ци приводит к сбоям в работе всей системы. А возникает оно от напряжения, которое накапливается из-за неуправляемых эмоциональных реакций, хронической усталости, неправильного питания и т.д.  Причем, болезнь - это крайняя стадия сбоя. 

Метод Osho Divine Healing Arts, где исцеление происходит через состояние, которое может быть названо расслаблением. Когда тело нездорово (не-здорово, dis-eased), это означает, что нарушен механизм саморегуляции. В данном методе, работа оператора Шиацу состоит в том, чтобы создать условия для возвращения организма в его нормальное состояние и так же стимуляция его способности к самовосстановлению. Шиацу - одна из самых эффективных техник для создания исцеляющих фаз расслабления ума и тела, где через это расслабление человек принимающий Шиатцу буквально сам становится целителем и наблюдателем, видя свой эмоциальный мир и свои боли.

Во время сеансов Шиацу-терапии происходит физическое и энергетическое воздействие ладонями, локтями рук, ступнями ног фалангами и кончиками пальцев (метод акупунктуры) на те зоны и точки, которые терапевт определяет как наиболее проблемные, имеющие избыток или недостаток энергии Ци (метод кио-джицу). В результате баланс и движение энергии восстанавливается - все органы и системы тела, эмоции и сознание получают возможность выйти из напряжения, расслабиться и вернуться в природное состояние.

Шиацу глубоко воздействует сразу на три системы: на мышечную, костную и нервную. Кроме того, шиацу восстанавливает энергетику человека, что сразу же позитивно сказывается на всех процессах в организме человека. После такого лечения пациенты чувствуют себя обновленными, помолодевшими, полными сил, а боли обычно отступают после первого же сеанса.

Шиацу эффективен при лечении остеохондроза, радикулита, артрозов, сколиозов, невритов. Кроме того при шиацу наиболее глубоко разминаются те участки мышц, которые участвуют в удержании смещенных позвонков, что помогает легко вправлять смещение позвонков. 

Шиацу легко решает проблему гиподинамии, избыточного напряжения мышц, нарушений кровообращения и работы практически всех органов. При лечении методом шиацу происходит оздоровление всего организма в целом.

Общие эффекты от индивидуальных сессий Массажа Шиацу 

- исцеление недомогания тела за счёт стимуляции энергетических меридианов.

- избавление от стресса

- стимуляция циркуляции жидкостей в теле

- стимуляция работы внутренних органов

- стимулирует процесс регенерации клеток

- активизация застоявшейся энергии

- избавление от болей в спине и усталости в мышцах

- улучшение обмена веществ 

- улучшение эмоционального состояния

- контроль веса (совместно с другими программами, например йога или динамические медитации и другие виды физической культуры).

- отличный физический и эмоциональный отдых.

- улучшение качества жизни и открытие нового канала понимания и видения происходящего (после прохождения  3х месячного курса).

Стоимость сессии:

60 мин - 2000 руб / 90 мин - 2500 руб.  Запись по телефону: 8 985 136 63 00