Йога-магазин


В нашем магазине можно найти все необходимое для практики йоги (коврики, блоки, ремни, болстеры,  одежда для йоги).

Аренда зала


arenda zala-2 Если Вы хотите провести семинар, мастер-класс или тренинг, индивидуальное или групповое занятие, приходите к нам.

Стоимость аренды: Зал-500р/час

Массажный кабинет-150р/час

Прием остеопата

kvadrat

        В нашей студии ведет   прием                              врач - остеопат.

Запись по телефону:

8 (985) 136-63-00

Подробнее

Классический массаж


massag

В нашей студии можно записаться на классический массаж для взрослых и детей. Запись по телефону: 8(985)136-63-00

Подробнее

Игровая комната


kids room 1

Не с кем оставить ребенка? Приходите к нам вместе, у нас есть мультики, игрушки, карандаши - всё, чтобы Ваш малыш не скучал, пока Вы на занятии. 

Йога в подарок


Вы можете приобрести у нас подарочный сертификат на любое количество занятий. 

 
Студия йоги SHANTI в Facebook

Новости

Открыта запись на 19 декабря

Друзья, в нашей студии ведет прием врач-травматолог, остеопат Константин Владимирович Забалуев.

Остеопатическая диагностика и консультация.

Длительность приема 30 минут. Стоимость 500 руб.

Записаться можно по телефону: 8/985/136-63-00. Спешите, количество мест ограничено.

 

 

          Интенсив 

DSC03843777Тема интенсива в это воскресенье - Бакасаны, от простых  к сложным.  Бакасаны помогают хорошо проработать  мышцы спины, абдоминальные мышцы и косые мышцы живота. Отлично укрепляют плечи, запястья и мышцы рук. Тонизируют органы брюшной полости, улучшая пищеварение.

Как и все балансовые позы, Бакасаны развивают вестибулярный аппарат, улучшают концентрацию, координацию, дают эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость.  А успех в освоении балансов приносит чувство глубокого удовлетворения и повышает уверенность в себе.

 

1-1 Здравствуйте друзья!

Рада приветствовать Вас на своих занятиях "Здоровая спина".

Большинство болезней в организме человека развивается из-за нарушений здоровья позвоночника. 

Занятия «Здоровая спина»  направлены на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, проработку пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Программа "Здоровая спина" основана на методиках йоги, пилатеса и лечебной физкультуры, объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника. Комплекс упражнений способствует увеличению подвижности, снятию неприятных ощущений и болевого синдрома.

На занятиях используется большое количество дополнительных материалов и приспособлений - подушки, болстеры,  одеяла, блоки, практика с ними максимально комфортна, а главное, безопасна при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз.

Упражнения способствуют растягиванию уплотненных мышц и связок, укреплению мышц, поддерживающих позвоночник, улучшению его гибкости, увеличению подвижности суставов, улучшению осанки.

Занятия «Здоровая спина» предназначены для людей начального уровня физической подготовки, ведущих малоподвижный образ жизни, имеющих «сидячую» работу, страдающих болями в спине, для тех, кто недоволен своей осанкой.

Желаю здоровья Вам и вашим близким!

Евгения Петрова.


  Друзья, в это воскресенье, 18 октября, Евгения проведет для Вас открытый урок, начало в 14 часов. Приходите!

Открытый урок

 Друзья, приглашаем всех, начинающих и продолжающих, в это воскресенье, 27 сентября, на открытый урок по Аштанга-Виньяса йоге с Александром Пензенским, берите с собой удобную форму, хорошее настроение и друзей. После занятия вы сможете поговорить с преподавателем за чашечкой чая и приобрести абонементы со скидкой 10%.

Практика Аштанга Виньяса Йоги-это Поток. Динамичный, текучий поток энергии, поток движения и дыхания. Она уникально воздействует на состояние человека, даря ощущение свободы, радости и единения с миром, помогая обрести спокойствие, контроль, силу, выносливость и гибкость.

Начало в 12 часов, вход свободный, ждем вас друзья!

children-0402-chld-0402

Детский класс 

Дорогие родители, первое занятие для детей после летних каникул  уже в следующую пятницу, 18 сентября в 18 часов. 

 

 Класс медитации по пятницам

Наш ум постоянно занят различными мыслями, эмоциями и суждениями. Кто-то идет у них на поводу,кто-то пытается  контролировать, но и то и другое отнимает силы. Медитация дает глубокое успокоение и отдых. Концентрируясь на дыхании, мы находимся в состоянии "здесь и сейчас", мозг перестает обрабатывать обычные объемы информации. Характерный для состояния активного бодрствования бета-ритм угасает, это и позволяет мозгу отдохнуть и восстановиться. Во время медитации нормальный ритм сердечных сокращений замедляется, а регулярная практика ведет к понижению давления. Медитация запускает процесс саморегуляции, что отражается на общем улучшении психического и физического здоровья.

Мы приглашаем Вас в класс медитации, где под руководством опытного преподавателя Вы сможете ввести медитацию в свою повседневную жизнь.

Занятия будут проходить каждую пятницу с 20-30 до 21-30.

Сбор на аренду зала - 100 руб.